17 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR SOUTENIR UN MODE DE VIE SAIN


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Avec la nouvelle année bientôt là, nous avons tous tendance à avoir de nouvelles résolutions et des fois même à vouloir changer notre mode de vie.Que vous cherchiez à équilibrer votre régime alimentaire, à améliorer votre qualité de sommeil ou à stimuler votre système immunitaire, nous vous proposons les meilleurs compléments alimentaires, vitamines, protéines et poudres qui peuvent vous aider à tout faire. Bien qu’ils soient tous sûrs à consommer, si vous trouvez quelque chose qui vous intéresse ou un supplément dont vous pensez avoir besoin, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant avant de l’utiliser.

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AMAZING GRASS – GREEN SUPERFOOD BOISSON EN POUDRE CACAO CHOCOLAT INFUSION 15 SACHETS

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Cette poudre de Green SuperFood ou Super Aliment vert est remplie de probiotiques puissants et de légumes verts crus, y compris l’herbe de blé, la chlorelle, Alfalfa et la spiruline qui soutiennent naturellement un teint radieux et un métabolisme sain. De plus, nous aimons la délicieuse saveur de pépites de chocolat – surtout lorsqu’elle est mélangée avec du lait d’amande dans un smoothie du matin.

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Glory Feel – Acai Poudre

 

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Les baies d’açai ont un goût acidulé semblable aux myrtilles, et sont chargées d’antioxydants. L’ajout de la forme en poudre de la baie aux smoothies ou aux shakes est un moyen excellent et efficace de tirer le meilleur parti de ce super aliment riche en nutriments, surtout juste après votre entraînement du matin.

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PHYTO Phytophanere Complément alimentaire cheveux et ongles


Ce complément riche en biotine est dédié à la force et à la croissance des cheveux. C’est l’un Il permet aussi d’améliorer la qualité de votre peau et de vos ongles. La majorité des utilisateurs ont vu une amélioration visible de la qualité de leurs cheveux en aussi peu que deux semaines.

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GARDEN OF LIFE – PRIMAL DEFENSE, COMPLEMENT ALIMENTAIRE FORMULE PROBIOTIQUE

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Cette formule vous fournit 15 milliards de cellules probiotiques par jour pour aider à soutenir une paroi intestinale saine – une partie essentielle du corps qui protège le système immunitaire pendant la saison de la grippe. De nombreux utilisateurs ont noté une amélioration générale du confort digestif après avoir pris ce complément quotidiennement.

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NORDIC NATURALS ULTIMATE OMEGA

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Ces capsules OMEGA-3 – ou l’huile de poisson, comme on l’appelle souvent – sont des acides gras essentiels qui favorisent la santé du cœur et du cerveau. Ils peuvent également aider à réduire votre taux de triglycérides, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.

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Calcium, magnésium, zinc et vitamine D3-365

Il peut être difficile d’obtenir suffisamment de Calcium dans votre alimentation, surtout si vous ne faites pas suffisamment de produits laitiers. Ce supplément aide à garder les os forts et à réduire le risque d’ostéoporose. Pourquoi a-t-il aussi de la vitamine D ? C’est nécessaire pour aider votre corps à mieux absorber le calcium.

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GOMMES VITAMINE D3

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Les débats se poursuivent sur le besoin de vitamine D. Ce supplément vient du soleil, donc pour ceux d’entre vous qui passent leurs journées assis à un bureau à l’intérieur, vos niveaux pourraient être en baisse. La vitamine D vous aide également à absorber le calcium, ce qui en fait des os solides. Ces bonbons sont parfaits pour ceux qui ne peuvent pas avaler des pilules.

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SOLGAR -ZINC

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Pour avoir un système immunitaire sain, favoriser un bon développement du squelette et maintenir votre niveau de métabolisme énergétique élevé, vous aurez besoin de zinc dans votre système. Le zinc peut aider aussi à améliorer la qualité de la peau.

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ANASTORE – MÉLATONINE SUBLINGUALE 

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La mélatonine est naturellement produite par votre cerveau pour aider à réguler votre cycle de sommeil. Si vous avez du mal à dormir toute la nuit, prendre un peu de ce supplément peut vous aider.

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DESIGNER WHEY – SUSTAINED ENERGY

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Ce parfait mélange de protéine de lactosérum(Whey), de soja et de caséine, vous donnent l’énergie nécessaire pour démarrer une journée bien remplie. Disponible parfum vanille ou chocolat pour satisfaire tous les gouts.

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Bcaa CELLUCOR – Cellucor COR-Performance β-BCAA

Grâce aux BCAAs (acides aminés à chaîne ramifiée) de cette formule, vos muscles apprendront à fatiguer plus lentement et à récupérer plus rapidement après un entraînement. Cela peut prendre votre entraînement au niveau suivant.

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OPTIMUM NUTRITION CREATINE NON AROMATISEE

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Si vous cherchez à bâtir votre musculature, vous devez ajouter ce complément de créatine à votre régime. Il peut aider à augmenter votre énergie musculaire et aussi augmenter la quantité d’eau que vos muscles retiennent, ce qui entraîne généralement une augmentation de volume.

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NU U NUTRITION – MAGNESIUM CITRATE

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Le Magnésium est nécessaire pour que vos muscles fonctionnent correctement. Il contribue aussi à réduire la fatigue et l’épuisement et aide au bon fonctionnement du système nerveux et aide à réguler la quantité de calcium dans votre corps.

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OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD

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Ce produit est la meilleure poudre de protéine sur le marché offrant un excellent rapport quantité de protéine /poids avec 90% de protéines. Parfait pour apporter à vos muscles l’apport en protéines dont ils ont besoin.

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SUN PHARMA – SULFATE FERREUX

La plupart de  gens savent déjà qu’ils ont une déficience en fer, cependant si vous vous sentez anormalement paresseux ces derniers temps, vous voudrez peut-être tester le niveau de fer. Ce complément est responsable de transporter l’oxygène dans tout le corps et pour la formation de globules rouges.

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NOW SPORTS – GLUTAMINE

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Cet acide aminé aide à réduire la dégradation musculaire et non seulement à gonfler les niveaux de leucine dans vos muscles, mais aussi à booster votre système immunitaire. Il peut aider à prévenir la fatigue musculaire pendant une séance d’entraînement.

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EMERGEN-C – VITAMINE C 1000 MG

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Vous sentez un rhume venir ? Mélangez un sachet de ce supplément aromatisé à l’orange avec de l’eau ou dans votre smoothie pour augmenter votre taux de vitamine C. Aussi grâce au zinc, aux antioxydants et aux électrolytes, ce complément vous aide a réapprovisionner votre corps après l’entraînement.

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